[Donatte]

Нет очков способных защитить от компьютера. Моргайте почаще. Глаза устают только по двум причинам: высыхает поверхности глаза и постоянное фокусное расстояние. Моргание исправляет оба недуга.

Есть ещё момент с неправильной частотой обновления экрана. Тут уж субъективно для кого как. Подбирайте для себя самостоятельно максимально комфортное. Т.е. ниже 100Гц своя частота индивидуальна, нежели 100Гц где доминирует/преобладает большинство положительных эмоций и комфорта.

Если вариантов в выборе монитора нет - только периодическая смена фокуса и частое моргание спасёт вас от утомления глаз.

Ещё у профессор Жданов (тот самый научный еретик) давал хорошие советы:
1. Ладонями плотно закрываем глаза и практикуем несколько минут упражнения по открыванию и закрыванию глаз в абсолютной темноте.
2. Массаж глаз - как все любят делать после пробуждения "протри глаза".

Всё остальное наёб враньё.