Очки для работы за компом

[epmak]

дополню предыдущего оратора:
гимнастика для глаз: движения только глазами в разные стороны, для тонуса глазных мышц + фокусировка/разфокусировка на/через определенных/ые предметах/ы. Само собой, что и перерывы раз в час на 5-10 минут запиливать надо от компа подальше: размяться, проверить помещение (если возможно) и себя.

да и чернику нынче никто не отменял

[SmileForMe]

Всем спасибо за советы =) прислушаюсь к части из них, да и к врачу наведаюсь для диагностики, там уж видно будет, очки по сути эффекта не принесут (прочитал много статей)